Hiện nay,khi nhắc về giải trí không thể không nhắc tới chơi game online. Game online mang rất lại nhiều lợi ích nếu được chơi một cách khoa học. Khi Người chơi lạm dụng, nó có thể khiến bạn phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề về sức khỏe cũng như tinh thần. Chắc hẳn nhiều người cũng đang thắc mắc cách chơi game như thế nào để có lợi và không bị nghiện?
>>> Xem thêm : 88 bet – Tips hay ho giúp người chơi không lo nghiện game
Khảo sát từ Trung tâm nghiên cứu Pew (Mỹ) năm 2017 cho kết quả rằng: 43% người trưởng thành nước họ đều chơi game. Đặc biệt hơn,thanh thiếu niên chiếm tỷ lệ lớn khi có 97% trẻ trai và 83% trẻ gái chơi game. Những game được yêu thích nhất là giải đố (62%), chiến thuật (62%) và thám hiểm (49%). Thực chất, việc chơi game online quá mức gây nhiều hậu quả to lớn. Nagygyorgy và cộng sự ghi nhận rằng 10% người chơi dành khoảng 42 giờ mỗi tuần để chơi game. Cũng theo một khảo sát tại Singapore ghi nhận 9% trẻ em chơi game vượt quá mức. Việc đắm chìm quá mức vào thế giới ảo làm người chơi bỏ bê vệ sinh cá nhân, lảng tránh gặp gỡ những người xung quanh.Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã công nhận “Rối loạn trong chơi game” như là một chứng nghiện hành vi.
Người chơi game có khả năng tăng cường khả năng tập trung chọn lọc. Thực chất là tăng cường sự tập trung về không gian và thời gian, hay trong việc chuyển đổi nhiệm vụ của trận đấu. Hành động của người chơi game được tăng cường và khả năng tập trung cũng được chọn lọc. Đó là việc tăng cường sự tập trung về không gian, thời gian hay đồ vật.
Khi chơi loại game yêu thích tâm trạng được thư giãn và cảm xúc được tăng cường những tích cực.Ví dụ như khi chơi các thể loại game đơn giản, như xếp hình,người chơi sẽ được thư giãn và giảm căng thẳng.
Triệu chứng Khi không được chơi game của người nghiện game là cảm giác căng thẳng ,bứt rứt, lo lắng. Tuy cố gắng kiểm soát giới hạn việc chơi game nhưng cách có thể giảm những cảm giác này lại là gia tăng thời gian chơi game.
Chơi game quá mức làm người chơi mất thích thú với các hoạt động khác và quên đi các nhiệm vụ bắt buộc hàng ngày của mình,dẫn đến sự sụt giảm trong việc học tập,công việc cũng như sức khoẻ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng,thời gian chơi game chính là nguyên nhân cốt lõi đến nguy cơ bị nghiện game.Giới hạn thời gian chơi game là bước đầu tiên nếu muốn cân bằng giữa lợi ích và tác hại của chơi game.
Cách giữ cân bằng cho bản thân quan trọng là cần biết cách tự kiểm soát hành vi của mình, tạo ra các khoảng nghỉ khi chơi game quá lâu .Người chơi game nên thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai và khỏe mạnh cho cơ thể.
Bố mẹ và những người thân có vai trò vô cùng quan trọng giúp ngăn chặn việc nghiện game của con em. Đừng tranh cãi, trách mắng con cái,hãy thử trải nghiệm cùng con và trở thành “đồng minh” của chúng. Sau đó, tăng cường sự gần gũi với con và từ từ đưa ra những các quy định về việc chơi game.
>>> Xem thêm : 88bet casino – Giải đáp cách chơi game online khoa học từ chuyên gia
