Máy chạy bộ là một trong những dụng cụ luyện tập thể dục thể thao quen thuộc. Một trong những nguyên nhân dẫn tới điều này là do sự hạn chế về thời gian và không gian khiến nhiều người dù rất muốn cũng không thể tập luyện. Ngay sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách để chọn mua một chiếc máy chạy bộ phù hợp cho bạn với bài viết dưới đây.
>>> Xem thêm : giàn tạ đa năng – Tại sao Thể Thao Trường Giang lại trở thành lựa chọn hàng đầu của bạn?
Hiện nay, khi chọn mua máy tập chạy trong nhà, người ta rất quan tâm tới việc kích thước của sản phẩm. Đây là việc làm cần thiết để chúng ta xác định được diện tích tiêu tốn và có bố trí hợp lý không gian trong nhà. Điều này vừa thuận tiện hơn cho việc luyện tập cũng như chính an toàn của mình. Về kích thước máy, dạng thông thường là dài 1m9, rộng 88cm. Bạn cũng có thể đưa ra những lựa chọn khác, tùy thuộc vào sở thích của bản thân cũng như điều kiện không gian.
Tùy vào cách luyện tập mà hiện trên thị trường có khá nhiều dòng máy chạy với những tốc độ cùng độ dốc khác nhau. Với những ai thường chạy bộ, có thể lựa chọn những chiếc máy cho phép chạy tối đa khoảng 18-20km/h, độ dốc 10%. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nâng cao độ khó của việc luyện tập cũng như thích chạy nhanh thì các dòng máy cao cấp hơn sẽ là lựa chọn thích hợp hơn, vì tốc độ tối đa của chúng là 25km/h cũng độ đốc lớn hơn loại thường – 20%. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng máy giá rẻ, nhưng tốc độ chỉ khoảng 12%. Thậm chí có những chiếc máy rùa, chỉ thích hợp đi bộ với tốc độ 8km/h. Bạn nên có những suy tính, kiểm tra cẩn thận trước khi mua hàng nhé.
Các chuyên gia khuyến có chúng ta nên luyện tập thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh. Bạn phải căn cứ tới nhiều yếu tố cũng như có các bước thủ trước khi rinh một cái máy về.
>>> Xem thêm : máy chạy bộ bao nhiêu tiền – Khi nào bạn cần đến dịch vụ Thể Thao Trường Giang?
